Veldig mange gir opp nyttårsforsettene sine allerede i januar, men hva er det egentlig som gjør dem så vanskelig å holde? Her får du konkrete tips til hva du bør gjøre for å lykkes bedre neste år, uansett om du vil forbedre deg på noe i jobbsammenheng, eller på privaten.

Om vi skal tro treningsappen Strava er 19. januar den dagen folk flest bryter nyttårsforsettene sine. Jeg vet ikke om denne datoen også gjelder andre områder enn trening, men det er en kjent sak at nyttårsforsetter ikke er noe vi er så flinke til å holde. Akkurat det synes jeg ikke er så merkelig, for selv om forsettene i utgangspunktet oppleves som ganske små justeringer i hverdagen, må det ofte livsstilsensendringer til for å lykkes i praksis.

Uansett om du vil i gang med trening, om du vil spise sunnere, skrive flere bloggposter eller alltid være på plass på kontoret til kl. 8 om morgenen: Den største feilen vi gjør er å starte opp med en sprint som om vi er topptrente idrettsutøvere, og når dette raskt viser seg å bli for tungt, så forsvinner motivasjonen og nyttårsforsettene står for fall.

Det å endre livsstil betyr å endre inngrodde vaner, og dette er ikke noe som skjer over natta. Skal du i gang med fast trening kan det iflg. boka Atomic Habits være greit å starte med noe som er så enkelt at det nesten ikke kan skli ut. Sett f.eks. som mål å knyte på deg løpeskoene hver eneste dag. Deretter bygger du gradvis opp livsstilen rundt det å være en person som trener. Starter du på denne måten er sannsynligheten for at du trener fast også etter 19. januar langt større. Over tid, når du er en person som trener, vil den nye vanen kunne brukes videre til å øke treningsmengdene.

Det dreier seg først og fremst om å lære seg hvordan vi kan endre vanene våre ved gjentatte ganger å gjøre de rette tingene. Selve målet er uinteressant den første tiden, i stedet gjelder det å lage seg et system som kobler seg på gamle innkjørte vaner, og griper fatt i dem på akkurat riktig tidspunkt.

Systemet trenger ikke å være så avansert. Mitt første møte med dette var et egenutviklet system tidlig i tenårene, der jeg tracket antall treninger i en kalender. Jeg fokuserte bare på antall utførte økter, det var ingen tanker om kvaliteten på treningene.

Senere kom jeg over Jerry Seinfeld sin «Don’t break the chain»-metode, og la merke til at denne hadde noen likhetstrekk med mitt eget system. Seinfeld brukte en enkel teknikk for å produsere nok materiale til standup-show og TV-serier:

Bestem deg for et område du ønsker å bli bedre på. Seinfeld ønsket å produsere nok materiale til showene sine.

Gjør en enkel aktivitet på dette området hver eneste dag. For Seinfeld var målet å skrive én morsom linje hver dag.

Gjennomfør aktiviteten hver eneste dag og sett et kryss i kalenderen. Følg med på antall dager på rad du klarer å gjøre aktiviteten. Don’t break the chain.

Hvis vi går tilbake til boka Atomic Habits finner vi et par tips som kan være verdt å ta med seg inn i det nye året.

Ørsmå kontinuerlige forbedringer av vanene fører til store endringer over tid. 1% forbedring hver dag vil gjøre deg 37 ganger bedre når året er omme.

Ikke sett mål. Fokuser i stedet på systemet som skal endre vanene dine, gjør aktiviteter som definerer den personen du ønsker å være.

Uansett om du ønsker å forbedre deg på noe i jobbsammenheng eller på privaten, så er metoden den samme. Skal vi la nyttårsforsettene bli til gode vaner som virkelig betyr noe denne gangen?

Slik blir nyttårsforsettene dine til gode vaner som varer

You might have noticed that the links Firebase uses in their email actions (password resets, email verifications, etc.) are using a URL with firebaseapp.com as the origin. Visiting some random firebaseapp.com URL feels a bit fishy, doesn't it? How can your users be sure that this password reset form isn't a phishing site? Links pointing to our custom domain would certainly make me feel more confident that I am not falling victim to a phishing scam! Let's look at how we can achieve this.

By default, Firebase will use the URL https://<project-id>.firebaseapp.com/__/auth/action as your project's default email action handler URL. Email action handler is the term Firebase uses to describe the service that is in charge of performing email actions, such as resetting passwords, verifying emails, etc.

Changing this action URL is easy. In the Firebase dashboard, under the Authentication section, there is a tab for editing the email templates. If you edit one of the templates there will be a “Customize action URL” link you can press to edit the URL that points to your email action handler. This can be set to whatever your heart desires.



After updating this URL to point to our custom domain, we can try sending a password reset to ourselves. The links in our emails are now using our custom domain. Awesome! However, if we try following the link it will likely not work. Why is that?

Firebase Hosting websites always have an email action handler at the /__/auth/action URL. That is what the default action URL was using. So, if you are using Firebase Hosting you will be good as long as you ensure your action URL points to this path.

Firebase Hosting isn’t the right fit for everybody though. If you are in this category you will have to set up your own email action handler. However, I’m lazy, and I don’t wanna do that! We can circumvent rolling our own handler by proxying the calls to our custom domain's action URL to the default action URL Firebase was using initially. This will enable us to re-use Firebase's action handler.

Let’s look at how this could be done. In the following example, I will be using Next.js to illustrate how the proxying could be implemented. Next.js uses rewrites for URL proxying, which can be defined in the next.config.js file, like so:

This proxies all calls to /__/auth/* to the Firebase's action handler. 

As a side note. Vercel also supports rewrites like these. If you are hosting on Vercel you could pretty much copy the above code snippet into your vercel.json and it should also work, even though you are not hosting a Next.js app.

Now, if we follow the link from our password reset email again, we will see that things are back to normal! We are again able to reset our passwords, verify our emails, and whatever other actions that might be thrown at us!

If you'd rather roll your own action handler, so that you for instance could have forms that are more aligned with your products identity, I urge you to check out the related links below!

3-Dec

Today's posts

Slik blir nyttårsforsettene dine til gode vaner som varer

Using a custom domain for Firebase email action links